Pokonaj wrogów nauki- warsztaty o stresie, prokrastynacji i braku motywacji

Nazwa Biura: Biuro Karier we współpracy z IFMSA-Poland oddział Warszawa
Nazwa Uczelni: Warszawski Uniwersytet Medyczny
Województwo: mazowieckie
Miasto: Warszawa
Rodzaj wydarzenia:
  • szkolenie
  • warsztaty
Forma wydarzenia: stacjonarne
Pon.: nie dotyczy
Wt.: nie dotyczy
Śr.: 8 marca 2023 (środa)
W godzinach: 17.00-20.00
Czw.: nie dotyczy
Pt.: nie dotyczy
Opis wydarzenia:

Zapraszamy na warsztaty o tym jak budować motywację do nauki, radzić sobie ze stresem i prokrastynacją. Poznasz fakty i mity na temat motywacji i stresu oraz jak wykorzystać obecną wiedzę o tych zjawiskach do dbania o własne zasoby do działania.

Dowiesz się jak:
-stosować techniki poznawcze i pracy z ciałem do radzenia sobie ze stresem, —tworzyć nawyki wspierające motywację ,
-właściwie planować i stawiać cele, aby sprzyjały realizacji zadań
-dbać o własne zasoby i kondycję psychiczną niezbędną do chęci do działania

Prowadzące: pracownice Biura Karier WUM
Anna Schimanek- pedagożka, andragożka i trenerka kompetencji miękkich
Dorota Siedliska- psycholożka, coach-ka, doradczyni kariery